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办让你安眠疗方长期推怎么一夜荐六失眠个食

半丝半缕网2025-06-23 09:27:47【知识】5人已围观

简介调理失眠的食疗方1秫米粥食疗配方：秫米30克制半夏10克功效：和胃安眠。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者。制法：先煎半夏去渣，入米煮作粥。用法：空腹食用。2酸枣仁粥食疗配方：酸枣仁末15克粳米10

入米煮作粥。长期

失眠食疗

失眠食疗失眠、办推多梦、安眠临熟，长期心烦。失眠食疗

用法：空腹食用。办推下酸枣仁末再煮。安眠

用法：空腹食用。长期

2酸枣仁粥

食疗配方：酸枣仁末15克粳米100克

功效：宁心安神。失眠食疗胃中不适而引起失眠者。办推适用于心悸、安眠

制法：先以粳米煮粥，长期

1秫米粥

食疗配方：秫米30克制半夏10克

功效：和胃安眠。适用于食滞不化、办推

制法：先煎半夏去渣，

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